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１日１２秒 「 お腹ぺったんこダイエット 」 ビジネス社 1,000円 石田淳、前田弘子の共著で出版されました。 文部科学省許可（財）日本余暇文化振興会監修・認定 ボディマネジメントコーチの副読本にもなります。
先日、少し時期ズレの健康診断が終了しました。基本、特に問題はなかったと思うのですが・・・身長とか、伸びてたし。 とはいえ、1点、大問題がありました。 ええ、 体重 です。 ええ、やばいです。相当やばいです。
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